次に日常生活で注意できる事を紹介します。
日々の花粉飛散予報を新聞・テレビ・ラジオなどから正確にキャッチしましょう。飛散量の多そうな日の外出はできるだけ控えましょう。また下記のホームページも参考にして下さい。（http://kafun.nies.go.jp/）
　外出される場合は花粉症用の眼鏡を用い、花粉の吸入をカットするマスクを着用すると有効です。花粉が付着しやすい服装は避けたほうが良いでしょう。付着防止効果のある素材を用いた帽子やコートの着用をお勧めします。付着防止スプレーの使用も効果的と言われています。玄関で付着した花粉を入念に落として家庭内に持ち込まないことが最も大切なことです。帰宅直後の洗顔やうがいも忘れないようにして下さい。

　洗濯物や布団はできるだけ屋外に干さないことがベストです。やむをえない場合は室内に取り込むときに丹念に花粉を落としてからにして下さい。室内ではダニ・スギ・ヒノキ科花粉の除去まで可能な掃除機を使用し、こまめに掃除しましょう。塵の中には沢山の花粉が含まれています。さらに空気清浄機で花粉の除去をよりきめ細やかに行うことも良いでしょう。
　深刻なのは妊婦の患者さんです。ほとんどのアレルギー治療薬を使用できないため大変です。家庭内外での花粉症対策がより重要です。症状が非常に激しい人は専門医に相談して下さい。
　とにかく症状が出るのを防ぐにはその原因となっている花粉との接触を避けることです。これらの事情を心がけこのシーズンを乗り切って下さい。